避免饮食偏嗜
处暑饮食宜多样化,才能起到全面营养人体的作用 。少食肥甘,清淡为宜,过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一,处暑时此类病更要注意预防 。
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中医主张饮食宜清淡,冷热适中,软硬适宜,食物的温度也要适当 。人对饮食冷热的要求不尽相同,阳性体质者喜冷饮,阴性体质者喜热饮,随人所好,可适当调节饮食的温度,但切不可过冷过热,食物寒温失宜,不仅会对胃肠道产生不良刺激,而且会损伤人体阴阳之气 。
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本文标签:处暑十大禁忌 处暑要预防疾病
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