6、多喝水 。补水对于身体各项功能的运行相当重要,当然也有助于提高运动感受器的同步功能 。我经常建议有晕车病史的人,上车前多喝水 。
7、尽可能自己开一段车 。当你坐在晃动的车里,内耳会告诉大脑身体在运动 。然而,如果你盯着前面的座椅看,眼睛会告诉大脑身体并未移动 。当大脑收到来自不同传感器的相反信号时,这种不合拍就会让人晕车 。
研究发现,晕车在司机中非常罕见 。因为司机的眼睛会紧盯前方路面,传递给大脑正在运动的信息 。如果不会开车,可以多看看路面和沿途风景,能大大降低晕车的可能性 。
8、睁开眼睛 。很多人晕车时,会选择闭上眼睛休息一会;但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息,正好与其他感受器相反 。因此,睁开眼睛看看风景,有助于缓解晕车 。
9、不要低头看书或手机 。看书或手机时,目光集中在固定的点上,非常容易晕车 。
晕车不是没有原因的,因为体质问题或者是其他的症状,大家要重视预防,做好改善,这样对晕车的现象会减少很多的 。平时大家要注意锻炼身体,多坐车可以减少危害和影响,这样对大家预防晕车是很不错的哦 。
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