生男孩一般什么时候怀最好,男人40生儿子几率( 二 ) _怀男孩40天最准的感受

04
避免憋尿

有尿意应及时排尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，甚至是前列腺增生。

05
养成规律作息

充足的睡眠是男性体内雄激素维持正常水平的保证，成年人每天要保证6~8个小时的睡眠时间。

此外，睡好子午觉有利于身体阳气的修复，也有利于生精。

06
注意饮食均衡

男性每次排出的精液中有95%为精浆，其中含有大量的营养物质，可为精子提供营养和能源。

如饮食不均衡、营养不良，则会对精浆的质量造成影响。

同时，要注意远离烟酒。

07
避免接触有毒物质

如果因职业要求需经常接触放射性物质、高温、有毒物质（如汞、铅、磷等），以及汽车尾气、油漆等，一定要严格按照操作防护规程作业，千万不要疏忽大意。

08
保持房事规律

房事过频或过少都不利于怀孕，对青壮年来说，一周2~3次是比较合适的。

09
保持心理健康

平时要积极与家人交流生活中所遇到的各种问题，保持心情舒畅，更有利于身体健康发展。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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