解除便秘豆浆
原料:豆浆一杯半+猕猴桃一个+香蕉半根 。
方法:将猕猴桃和香蕉去皮切块,全部原料放入果汁搅拌机内搅拌后即可 。
功效:猕猴桃的膳食纤维促进肠道蠕动,豆浆的寡糖增进肠道内良性菌的繁殖,香蕉和寡糖结合成美味的饮料,解除便秘的烦恼 。
【每天喝豆浆能去水肿防便秘吗】
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