除了我们之前提到的七种体质 ， 还有比较健康的平和质 ， 只要起居饮食有规律 ， 适当进行时令进补即可 ， 运动方面可以根据个人爱好和耐受程度形成健身习惯;而现代人大多因为久坐不动而形成的血瘀质 ， 有血行不畅的倾向 ， 应该避免寒冷的刺激 ， 但也应适当进行体育运动 ， 并要在精神上调养 ， 宜吃活血化瘀类食物和行气的食物等 。
对自己的体质进行正确的了解 ， 制定详细的饮食规划和运动 ， 是第五元素给男性朋友最诚挚的建议 。关注第五元素方案 ， 整合规范养生 ， 做到有目的的补肾健体 ， 一定会达到事半功倍的效果 。
第五元素由用植物研究所以30多味名贵药材提取精华素 ， 还是保健品可二次生长 。一盒一瓶 ， 一瓶10颗 。一颗管6天 。看到说明书 ， 也就是70天够了 ， 中草药制成无副作用

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