2、要按季节喝茶
不同的季节 ， 适合饮用的茶水是不同的 ， 想要起到保健的功效 ， 四季饮茶是要有讲究的：
比如说春天的时候 ， 适合饮用普洱茶 ， 因为春季处于抒发之际 ， 应该喝自然发酵并且性温的茶叶 。比如说夏季天气炎热 ， 喝茶要以消炎消暑为主 ， 建议喝些生茶比较好 。比如说秋季比较干燥 ， 这个时候喝一些性平的茶叶比较好 。比如说冬季天气寒冷 ， 要以保暖为主 ， 因此应该喝熟茶暖身 ， 帮助提高抗病能力 。
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