将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因 为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
温馨提示
保证充足的睡眠，减少熬夜的次数，补充足够的水分能改善面部皮肤 。同时还要减少玩手机和电脑的次数，睡觉前彻底的卸妆，防止化妆品里面的重金属会危及到皮肤，保持积极乐观的心态 。多吃富含膳食纤维的食物，保持大便的通畅 。可以多吃富含维生素c和维生素e丰富的食物能抗氧化，防止黑色素沉着 。

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