老年人退休后如果找不到新的关注点，心理落差大，确实容易加速机体衰老，最好要培养积极健康的兴趣爱好，丰富精神生活，从而达到强身抗病的目的 。
几招提高小儿抗病力
1.合理喂养 。避免营养成分搭配不合理，“欲得小儿安，常带三分饥与寒” 。
2.注意居住环境，避免被动吸入烟雾、环境污染 。
3.平日注意口腔清洁：让宝宝每日早晚刷牙，餐后漱口，预防咽部感染 。
4.合理用药 。不要自行滥用抗生素，应在确定为细菌感染，并在医生指导下适当地选用敏感抗生素进行治疗 。
5.加强运动 。避免圈养，保证户外晒太阳和活动的时间；保证充足睡眠 。
6.音乐干预 。音乐与五行在黄帝内经书中就有记载 。可以把中医五行音乐及莫扎特小夜曲等作为背景音乐每次播放25分钟，每日2~3次 。
7.推拿按摩，补肺强卫 。每天上午一次，6次为一个疗程，休息3天后继续，常用手法如黄蜂入洞、拿风池穴、捏脊等 。
8.艾灸疗法 。可在中医儿科指导下进行 。
9.心理支持 。免疫紊乱是多因素作用的结果，与心理因素也有一定相关性 。很多老人家认为小孩吃饱穿暖即可，没有情绪方面问题，其实不然 。无论是现代育儿理念还是传统中医，都会注重情志疏导对身体健康调理的作用 。
医学指导：
南方医科大学中西医结合医院中医儿科主任徐正莉教授
暨南大学第一附属医院中医科主任孙升云教授
【反复感冒是免疫力差的表现吗？未必！】

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