(四)、“击鼓”，即用手指敲打头部各处 。低头下蹲，让臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍用力向上扳，头尽量向下低 。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营养耳目 。
    上了年纪后，许多朋友都会出现老花眼的病症，这种病症，只能缓解和保健，而不能彻底根治，并且对于上了年纪的人来说，就没必要做再去做手术医治这个了，所以对于患上老花眼这个病症的朋友来说，老花眼如何保养应该是首要任务，首先，掌握一种有效的按摩保健方式是很重要的 。一种简单而有效的老花眼按摩保健操，每天坚持做，可以有效防止患上老花眼，对于已经患上老花眼的朋友来说，这将有效改善病症：
    首先，用双手中指来回按摩眉毛30次;然后再用双手四个手指向两侧按摩眼睛30次;第三步要用双手中指从上至下按摩鼻梁30次;第四步，用双手中指顺时针按摩太阳穴30次，再逆时针30次;第五步，用双手拇指按摩耳根30次;第六步，用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉30次 。最后，我们要做的就是长期坚持做这六个动作，既可以有效防治老花眼，而且还能减少邹纹，保持头脑清醒，同时根据自己的病症程度调整做操的时间以及频率 。

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