做法
1、锅中下油，以中火加热 。放入洋葱、西洋芹和姜末，翻炒10分钟，至蔬菜变软 。加入菜豆、马铃薯、胡萝卜、夏南瓜、2000毫升水、月桂叶和盐 。盖住锅盖，小火煮20分钟 。
2、打开锅盖，再煮15分钟 。煮到最后5分钟时，加入豌豆、西红柿、罗勒和百里香 。上桌前取出月桂叶扔掉 。
总结：通过上述文章对夏至是什么时候，夏至吃什么好以及3款夏季养生食谱的详细介绍，朋友们是不是有了不少收获呢？虽然夏季十分炎热，但是只要做到健康的饮食习惯和正常的生活方式，小编相信你一定能轻松且健康的度过这个燥热的夏季的！

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