这些不健康的美食居然有「解药」！后悔知道晚了( 二 ) _不健康的美食

>>>>解物：
吃的时候：绿茶、大白菜
绿茶中含有茶多酚等物质，具有抗氧化、防癌抗癌的作用，在吃腌制食品后，喝上几杯绿茶，可以减少腌制食品对身体的危害。
科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。酸枣、鲜栆、大白菜等富含维生素C 。
可替代选择：猕猴桃、橙子。
4 、油条

文章插图
>>>>危害：
油条中大多加有明矾，它被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。从而造成记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致「老年性痴呆」等可怕疾病。
另外，油炸会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。
>>>>解物：
吃的时候：豆浆
油条和豆浆的经典搭配，其实已经在无意中保护了自己。
因为豆浆中富含大豆卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。
总结
营养界有句话叫：没有不健康的食物，只有不健康的吃法。
【这些不健康的美食居然有「解药」！后悔知道晚了】食物本身是无辜的，学会用健康的方式去烹饪、去搭配，才能吃得开心又健康。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：