怎么吃都不胖这物保证让你一瘦到底( 二 ) _怎么吃都不胖

4、山药胡萝卜
原材料：山药200g，胡萝卜200g 。
调味料：冰糖、蜂蜜和盐各适量。
做法：1、将山药削皮清洗干净，切成块，胡萝卜削皮切块，分别掉水后沥干。(在清洗山药的时候一定要带上手套，不要让你的皮肤触碰到山药，不然会很痒) 。2、取出一个锅放入少许的清水，然后依次放入冰糖、蜂蜜和盐熬到浓稠，然后加入山药和胡萝卜一起下去翻炒即可。
功效：助消化
5、慈姑咸菜汤
原材料：慈姑片150g，咸菜200g 。
调味料：盐、味精、色拉油各适量。
做法：1、将咸菜清洗干净，切成一小段一小段，然后挤干里面的水分。2、在炒锅中倒入少许的油，放入慈姑片、咸菜一起翻炒，翻炒几下后加入清水一起烧入味，然后再加入盐和味精一起调味即可。
【怎么吃都不胖这物保证让你一瘦到底】功效：利尿消肿。
结语：减肥的食物其实还是比较多了，到底怎么健康减肥，这些大家也是得好好的了解的。夏季是减肥的最佳季节，如果你因为天气炎热而放弃减肥的话，那就是大错特错了，还不赶紧趁着新陈代谢快赶紧减肥。赶快行动起来吧。

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