从他们的身上 ， 我就能看到将来的自己 ， 如果我再继续这样下去 ， 那我和他们的结局不会有什么区别 。
好了 ， 因为是真实发生的 ， 所以我都是想到什么就写什么 ， 所以故事有点乱 ， 来 ， 让我们重新梳理梳理 。
曾经我因为一个“鸡腿”而差点弄出了大事；
小老板因为被人不小心碰了一下而差点挂掉！
我们都有同样的错误 ， 是什么？
太冲动！
一言不合就动手！
我们明知道这样是不好的 ， 但都没有办法好好的控制好自己的情绪 。
这是什么？情商不足 。
通过几年的研究和实战 ， 我发现 ， 情绪上的“大”爆发 ， 都是因为“小”情绪没有压抑住而造成的 。
什么意思呢？
举个例子 ， 因为我曾经做过厨师 ， 所以我很清楚 ， 我们在切菜的时候不小心切到手 ， 都是很平常的事 ， 如果现在我去削个苹果 ， 不小心削到手了呢？我眉头都不会邹一下 ， 会很从容的去洗手间把伤口清洗干净 ， 再用纸巾捂住止血 。
而一般人不经常拿刀的人呢？被削到的一瞬间 ， 就会大喊大叫 ， 手忙脚乱的 。
这就是经历 。
我们在关键时刻不能控制好自己的情绪 ， 是因为你平时在不关键的时候也没有好好的控制好自己的情绪 。
比如在人流比较拥挤的时候 ， 有人不小心踩了一下你的脚 ， 你火气就来了 ， 开始骂人 ， 对骂两句就要开打了 。
这么小的事都不能控制好 ， 假如哪天你老婆被人绿了呢？是不是要提刀上门？那结果是什么？关进去几年 ， 甚至几十年 ， 这辈子不就毁了？
所以 ， 我们要学会控制情绪 ， 就要从很小的小事做起 。
方法很简单 ， 等你下次再有不良情绪的时候 ， 还没爆发之前 ， 就用力的捏自己的大腿 ， 疼痛会让你转移注意力 ， 在疼痛的过程中 ， 想想爆发后的结果 ， 往最坏处去想 。
以后每次有小情绪的时候就捏自己的大腿 ， 慢慢的你就能够控制好你自己的情绪 ， 当大情绪到来的时候 ， 你再也不会那么的冲动了 。
反正我当年为了改好我这个暴躁的脾气 ， 大腿经常被我捏得青紫 ， 而今天 ， 只要我一生气 ， 我的大腿就会莫名的开始隐隐作痛...
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