寒露养生需谨慎这么吃能除秋燥( 二 ) _这么吃能除秋燥

经常食用莲藕是能够补足肾气的，对于强健胫骨，补足身体的亏虚都是有很大的功效。
四、吃点梨子
进入寒露，天气转凉，感冒成了考验很多人身体健康程度的病症，不少人会患上感冒的症状，感冒往往也是因为燥热的缘故。
身体中的热量过于旺盛，无法排出体外是会造成虚火堆积，而梨子属于性凉的水果，吃进体内是能够入肺的，同时，梨子属于胃酸的水果，适合在秋天食用。
以感冒、咳嗽来说，不少人是会用梨子熬制冰糖雪梨汤去除咳嗽的。而对于秋燥加重的人来说，吃一点梨子是有生津、润燥、清热的功效。对于秋天的热病伤阴、阴虚产生的干咳、口渴都是有很好的治疗。
【寒露养生需谨慎这么吃能除秋燥】进入了寒露，防寒邪成了很多人关心的话题，在吃梨子的时候是能够有效的预防寒邪的，古人说的病症大多是和风寒有关，在吃梨子的时候能够有效的预防。
在秋天吃梨子是能够制风热、润肺凉心，进而能够帮助身体进行解毒。
结语：通过上面关于寒露养生的简单描述，相信大家对于秋天预防干燥有了更多的了解，秋天的秋燥是恼人的，如何有效的去除秋燥是一件非常重要的事情，能够帮助身体达到保健。在生活中润肺的食物远远不止上面的两种，希望大家能够多多注意，在寒露时节养好身体，以此，来达到身体的健康。

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寒露养生需谨慎 这么吃能除秋燥( 二 )

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