耳鸣的护理措施经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理,避免接触强烈的噪声,放松心情,避免使用加剧耳鸣症状的药物 。长时间的噪声接触,会导致耳鸣,减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力 。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机 。
长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重 。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的 。耳鸣患者由于其他病就诊时,不要忘记告诉医师患有耳鸣,因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧 。吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,加重耳鸣 。

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