后来我慢慢发现 ， 我这么努力为别人着想 ， 反而容易被误解 ， 还不如调整自己到更舒适的一个状态 ， 有什么就表达什么 。 事实上 ， 做最真实舒服的自己 ， 也是最开心和有效的 。 当你开始享受那个状态 ， 心理成本随之降低 ， 也会更能抵抗苦难和麻烦 。
我就很喜欢韩佩泉在《创造营2021》的状态 ， 他很开心地享受自己做的所有事 ， 没有刻意去想当一个怎样的男团成员 ， 而是反过来 ， “我这样的人 ， 会成为一个怎样的男团成员？”这样的自如 ， 让他出彩并讨人喜欢 。 一切都是真实的 ， 而真实的永远都是最强大的 。
像极了老中医开方子的周深 。
澎湃新闻：观众呼吁加一个周深单人Reaction机位 ， 你怎么看待自己的表情管理？
周深：表情管理 ， 你觉得我有吗？你看看这像有吗？（笑） 我私下就是一个比较夸张的人 ， 那些都是看到表演的正常反应啦 。 比如甘望星 ， 我感觉他是一个初次登台非常紧张的淳朴的男孩 ， 当时就想这个动作是谁逼着他做的吗 ， 他自己都不自在 ， 我也很不自在 ， 那我的脸就不受控了（笑） 。
后来我还看到一个弹幕 ， “周深老师说的用肚子唱歌 ， 不是这样用肚子唱歌” ， 很有趣 。 大家看到的我的Reaction ， 就是我展现出来的最舒适的状态 ， 如果让我演成那样 ， 反而会很僵硬 。 带着那样的状态去工作 ， 没有什么负担 ， 会更开心 ， 也更努力 ， 这是我很深切的体会 。
澎湃新闻：避免自己在赞美与追捧中迷失 ， 你有怎样的心得？
周深：我觉得我不用避免 ， 因为我不会迷失！以前我不喜欢自己的声音 ， 觉得很奇怪 ， 录歌时都会把自己声音关到最小 。 如果我在外面碰到店员认识我、放我的歌 ， 我也会很难受 ， “为什么要放我的歌……”（纠结脸）平时你跟我聊任何东西 ， 我都可以很自然很开心 ， 但如果你开始夸我 ， 我就会变成撒老师表情包 ， “不好意思 ， 不要再夸我啦！”
我知道自己的表演是什么样的 ， 一首歌要怎么唱才会更好 ， 虽然不一定能达到追求的效果 ， 但我会不停去努力 。 很多时候我还可以更努力 ， 所以听到别人夸我 ， 就很尴尬 ， 而我又是个很怕尴尬的人 。
之前在另一个节目《令人心动的offer》里 ， 我们也讨论过捧杀跟棒杀哪个更可怕 ， 我觉得是棒杀 。 面对捧杀 ， 你只要足够认清自己 ， 还是可以撑过很多关 ， 而面对棒杀内心一旦被击溃 ， 后果很难想象 。 但是 ， 还是希望大家多夸我 ， 不要骂我（笑） 。
澎湃新闻：我们都知道 ， 现在你的人气越来越高……
周深：你看 ， 又来了！（被夸）好烦哦（笑） 。 其实是唱歌的年纪越来越长了 。
澎湃新闻：对呀 ， 今年你还登上了春晚 。
《灯火里的中国》舞台
澎湃新闻：作为越来越红的周深 ， 身边能听到的真心话会变少吗？
周深：我觉得 ， 随着唱歌的时间越来越长 ， 能够越来越认清什么是真心话 。 之前 ， 我是一个很不自信的人 ， 我一直记得听到的第一句观众点评 ， 在好声音盲选 ， 有人说“长成这样 ， 他会唱歌吗？”当时我心里瞬间就慌了 ， 崩溃了 。 后来站上舞台也总会很紧张很担心 ， 想着等一下我会唱成什么样？观众希望我的声音是怎样的？
我曾经也有过像赖耀翔那样的疑问 ， 是我还不够努力吗？为什么大家看不到我？也有很多人说我唱歌很棒 ， 但我还是那个不被选择的人 ， 就这样经历过很低迷的一个阶段 。 现在观众看到的我 ， 越来越坚定 ， 很多声音已经根本影响不到我 。

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