99%的血栓无征兆！记住一个字，就能远离全身血栓( 二 ) _生活百科

3能多动不少动
有些患者怕伤口疼痛、渗血，就不动或少动，这反而会增大静脉血栓风险。虚弱无力、腰腿痛的老人平时活动少，一旦生病更不愿运动。
医生应动员患者活动，并嘱咐其预防跌倒。确实不能自行活动的患者，可先遵医嘱接受按摩，身体情况允许后在床上适当活动。
没有出现血栓的人群，也应该适当地锻炼身体。
对于已发现血栓的患者，不建议进行剧烈的运动，也不建议按摩，否则可能加重病情。
已发现血栓的患者，应在医生的指导下服药，严重者需及时进行手术治疗。
血栓最易“拴住”五类人
99%的血栓是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
以下几类人要特别注意：
1高血压人群
以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中，高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。
2遗传人群
包括年龄、性别及一些特定的遗传特征，目前研究发现，遗传是最主要的因素。
3肥胖和糖尿病人群
糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。
4生活方式不健康的人
包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中，吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮损伤。
5长时间不动的人
卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。
教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。
【99%的血栓无征兆！记住一个字，就能远离全身血栓】血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！血栓可发生在任何年龄、任何时间，一旦形成，终身威胁生命健康，人人都应具备防栓意识，发给微信圈里的朋友，大家一起动起来，远离血栓吧。

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