剪了大半辈子的指甲，居然剪错了！( 二 ) _剪指甲

○释放压力：可以嚼口香糖，分散注意力；
○戴指甲套：让手变得美观的同时给指甲重新生长的时间；
○裹起来：最直接的方法就是让你咬不到自己的指甲，这种方法最有效。
正确的剪甲方法
剪指甲一定要小心，细心，耐心。我们的手脚指甲每星期会长0.5-0.7毫米左右，建议一周修剪一次。剪指甲的同时，还可以做些简单的手部和指部按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。
剪指甲的正确步骤：
第一，清洁。
剪前先洗手，洗脚，洗指甲剪，防止细菌感染。
第二，开剪。
指甲别剪秃了，得留一些。剪的时候，先剪中间，再剪两边，这样易于掌控修剪的长度，边角不能剪过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。
另外，剪指甲还要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪；如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。
第三军医大学西南医院皮肤科教授杨希川建议剪指甲的合适长度是：指甲顶端超出指尖一毫米，留出一小条白边即可。最好将指甲边缘修剪成椭圆形，否则会使指甲受力不均衡，容易出现劈裂。
第三，修整。
剪完之后，需要用指甲锉修一修边缘，修掉毛刺，让指甲更圆滑，以免产生裂纹。
最后提醒大家，指甲易碎要补钙。构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引起。建议这样的人多吃瘦肉、豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物，增加营养。
本文综合：易网在线养生网、北京晚报、寻医问药网、环球网等网络综合
参考资料：四川大学华西医院- 你剪了大半辈子的指甲儿，居然剪错了！

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