火龙果减肥法
火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉 ， 有细小黑色种子分布其中 ， 鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉 ， 鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉 ， 鲜食品质最佳 。火龙果富含矿物质 ， 也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维 ， 其中花青素具有抗氧化作用 ， 所含植物蛋白还具有重金属解毒和高效减肥功能 ， 每百克火龙果果肉中含能量60千卡 ， 稍高于苹果 ， 维生素C含量是苹果的3倍 。对于想减肥的朋友来说是个不错的选择水果 。
香蕉醋加黑糖减肥法
也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效 ， 而在香蕉加入黑糖更是让减肥效果UP的催化剂!别以为黑糖甜甜的 ， 糖分一定很高 ， 是减肥人士需要回避的食物!相反 ， 黑糖中含有的苯基葡萄糖苷 ， 却具有吸收糖分及抑制其活动的功能 。而富含的营养物质更是像润滑油一样 ， 是推动脂肪燃烧的催化剂 ， 如钾、铁、钙、镁和磷等 。
以后想要自己身材好的女性朋友 ， 千万不要再去买市面上那些减肥产品了 ， 选择自己喜欢吃的水果 ， 再适当的运动 ， 相信也可以达到自己想要的好身材 。可以尝试一下 ， 相信一定会有效果的 。

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