常吃黄花菜可降血压 4款食谱来帮你( 二 ) _黄花菜

做法：黄花菜洗净，挤掉水分，切小段，木耳洗净，撕成小朵。油锅烧热，放葱花爆香，然后放入木耳、黄花菜炒匀。倒入高汤，加盐、味精，翻炒到熟料入味后加水淀粉勾芡，淋上香油即可。
忘忧汤
材料：合欢花10克，水分黄花菜50克
调味料：植物油，盐，姜片，葱段，鸡蛋清
做法：黄花菜、合欢花洗净，黄花菜放入沸水里焯一下，捞出挤掉水分。油锅烧热，放姜片、葱段爆香，倒入清水，放入合欢花、黄花菜，用大火煮沸，改小火煲20分钟，然后倒入鸡蛋清，再次煮沸后加盐调味即可。
【常吃黄花菜可降血压 4款食谱来帮你】
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