英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠 ， 反而对人体有害
目前在英国 ， 因为其功效颇多争议 ， 褪黑素是作为处方药严格控制的 ， 在药店没法得到 。
世界上第一位用褪黑素矫正时差的学者 ， 是英国萨里大学的阿连德博士 。而据一项由英国国防部赞助、由萨里大学米道敦教授主持的研究证实 ， 褪黑素不但未能治疗失眠 ， 反而造成“睡眠断续现象” 。英国国防部强调 ， 有时褪黑素不但无助于改善失眠 ， 反而有害 ， 与过去一直强调可产生“婴儿般的睡眠”完全背道而驰 。研究人员亚伦德所做的动物实验及艾尔所做的人体实验表明 ， 睡眠是日与夜共振而出现睡意 ， 若在夜间服用褪黑激素 ， 会使身体发出强烈睡眠信号 ， 打破了日与夜的节奏 ， 破坏日夜的节律性 ， 以致不再出现共振作用；大自然的节奏消失 ， 这个人的睡眠也就紊乱了 。由此可见 ， 褪黑激素的功效尚有待证实 。
中国台湾：药店因出售褪黑素被处罚
黑激素在中国台湾曾经风靡一时 ， 但台湾目前对于含有褪黑素的健康食品 ， 一律禁止销售 ， 受到严格管制 。高雄碧特有限公司林同胜因在药店出售含褪黑素西药成分的药品被当地“卫生局”以违反《药事法》处罚过 。
1999年 ， 台湾医学杂志《急诊医学年志》针对褪黑素的功效进行研究 。美国加州大学医学博士郑慧文针对某急诊室15位实习医生进行了研究 。结果显示 ， 在服用褪黑素的时候 ， 睡眠模式、恢复体力的程度、精神状况等都和平常一样 ， 没有任何不同 。研究人员也针对受试者进行集中力评估及认知协调测试 ， 结果也显示 ， 是否服用褪黑素并没有差别 。
冰岛：褪黑素被认为是冬季忧郁症的祸首
当“脑白金”为人体中脑白金(应为褪黑素)日益减少而担忧、极力鼓励人们放心长期服用时 ， 而冰岛的医学专家正为该国人们体内过剩的褪黑素而挠头 。冰岛位于北纬60度以北 ， 冬天白昼较短 ， 该国每年在11月至第二年3月 ， 就有高达11%的人口患有冬季忧郁症 ， 患者多感倦怠无神 ， 对周围事物漠不关心 ， 自杀人口较多 。几年前 ， 冰岛科学家卡拉多特尔研究发现 ， 这些忧郁症患者体内所分泌的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍 ， 因此卡拉多特尔认为这些忧郁症患者患病的原因可能是他们过量的褪黑素 。
据悉 ， 在挪威、瑞典、芬兰等高纬度国家医学界均有类似的发现 。
挪威：褪黑素倒时差的功效被证实无效
在挪威 ， 不但褪黑素的其他功效有待进一步证实 ， 连公认的褪黑素倒时差的功能也被证实并不像以前人们想象得那样确切 。据《美国旅游医学》报道 ， 挪威的研究人员曾针对褪黑素消除时差的功效进行257人的实验 ， 看看当他们由挪威旅行至纽约后 ， 服用褪黑素和服用糖果有没有不同 ， 结果令人失望 ， 褪黑素的效果非常不明显 。
最权威的内分泌专著：褪黑素功能不确切
在世界上最权威的内分泌专著——《威廉姆斯内分泌学》2001年英文版218页上对“褪黑素在人体的作用”做了详细阐述：“在美国 ， 通过各种书刊和媒体褪黑素已成为公众的焦点 ， 然而至今没有任何一个医生的处方证实其功能有效 。人们对褪黑素感兴趣的是 ， 它被传在人们和啮齿类动物在抗衰老、抗癌、心血管疾病和提高免疫力方面有着有益的影响 。”在最后 ， 文章总结称：“褪黑素能够抗衰老的主张仅仅只是在缺乏褪黑素遗传因素白鼠的研究上 ， 而白鼠的松果体丝毫没有用处 。因为没有对比实验 ， 除了在睡眠方面的影响外 ， 褪黑素在其他方面的功能尚不能确定 。很遗憾 ， 这种被人们拥戴的激素的生物功效尚缺乏支持性研究 。”

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