女神计划：活得漂亮的女人离不开这一点！( 二 ) _情感生活

同样，当我们只关注自己没什么，而没看到自己有什么时，这样的否定加大会让我们生活无动力，无支持，无力量，无爱。自然意义也就不存在，那如果换个角度试试呢?原来看到的消极，那现在试着找积极的来看。先从记录小事开始:
1、关注自己对自我积极情绪的一件事
2、关注周围人对待自己的积极情绪的一件事
3、关注自己对于他人的积极情绪表达的一件事。
我们每个人都存在于关系内：自己和自己，自己和他人，自己和环境或者情境，我们脱离不了关系。
维持关系和谐的秘密就是——爱。爱人先爱己，先填满自己的爱，当你的爱满了，才能溢出传递给你的爱人。关注当下，更关注自己，你才会觉得生活有意义：
无论刚刚跟谁起了多大的冲突，此刻当你肚子饿了就要好好吃饭;看好时钟，保证自己的作息规律，好的睡眠质量才能让你精力充沛感受到爱;
放慢速度，专心只做一件事，敷面膜、听音乐、看书、记笔记、练字、画画，无论做什么，享受此刻的当下，你的时间质量就会高效。
小爱的痛苦来源于一直在找自己做不到的，做的不好的，以成败作为自己的标准，这样的痛苦是必然的。试着换个角度想想，也许会发现不一样的自己：
早上上班路上停下匆忙的脚步给老奶奶指路，一句谢谢或者一张热情的笑脸会让你的情绪被开心感染;
别着急回出租屋，绕路走走一个新的方向发现不一样的风景，也许你会发现小区后边新开了一家花店你又可以去闻花香啦;
回家放慢速度给自己切个漂亮的水果盘，也许你会看到五角星的杨桃，拍好的照片修图完毕还能收获好多星星赞。
就像大冰说的：请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活，平行世界，多元生活，既能朝九晚五，又能浪迹天涯。每个人都在用不同的方式在努力着。
也许我们现在的努力撑不起我们的雄心壮志，但是未知可以创造很多的可能性，梦想没实现前，我们何以言放弃。做好当下，并相信这个世界上有着自己向往的美好，同时要明白世界上没有一种美好可以不劳而获，咱们为了想过的生活而努力，这不丢人，哪怕你想嫁给一个有钱人，哪怕你的梦想是不工作。
世界那么大，我们都还没看看，多遗憾，所以不要拘泥于此前的苟且，未来没有什么过不去，痛苦的过去也再也不回头，所以现在的你有什么好哭的。抱抱自己，我们在失望中换个活法，你觉得好吗?好的。
本文作者：杨敏，导师，国家婚姻家庭咨询师;
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