怎么去维持长期的恋爱关系？你需要学会这两点( 二 ) _情感生活

所以在感情到了一定阶段后，我们就会发现沟通并不像之前顺畅了，而且效果也没那么好了。
但这相比于那些基本不沟通或者不愿意沟通的伴侣来说，情况相对来说是较好的。只需要稍稍改变一下我们的表达方式，情况就会往好的方面去发展。
那么怎么沟通才能提升你和他的亲密关系呢？
一、精准描述
尽可能的清楚具体的把特定的让我们感到不好的行为指出来。这样做能够把自我的想法和感受告诉伴侣，还能够把谈话的重点集中在可处理的、需要处理的某个行为中，这样是有利于解决问题和需要处理的行为的。
正确的精准描述是指特定的，你沟通时想要改变的行为和事物上，不涉及普遍性或者其他事物。就比如一般经常产生争吵的伴侣之间，往往是在这一点上出了问题。
他们若是抱怨某一行为和事物不符合他的观点，他们倾向于把多个问题和不直接相关的内容扯出来一并的抱怨。
举个例子：星期天，男友B因为前天和朋友约好了今天一起开黑，导致他没有及时的去把物业费交掉从而导致门口被贴了告示。
女友A加班回来后看到告示觉得很恼怒，如果女友不知怎么精准的描述这件事可能会说：“你就知道和你那群狐朋狗友打游戏，对家里的事从来不上心” 。
那么这样的对话很明显的已经偏离了主题，即从一个问题扯到另外一个问题上，以致于谈话很少在原问题上保持足够讨论解决的时间。
女友A的初衷是想让男友记住或者对家里的事多上心一些，但是她这句话一出口，就将另外一个问题抛了出来。
所以在一段良好的沟通关系中，最好不要经常使用或者尽量不要使用“你总是、从不、你就知道...从不知道”等的话语来进行交谈。
还有一点就是尽量使用第一人称开头，而不是第二人称。
二、积极倾听
在沟通中除了准确的表达自我的需求之外，影响沟通效果的是准确的明白对方所要表达的意思，这也就要我们需要积极的去倾听对方的谈话。
还有一个在交谈中比较重要的任务，就是要向对方表达你的理解和关注，让他知道我们是在意他的话的。
在倾听的时候由于人和人之间的不同，站的理解角度不一样，所以会出现你听到的和对方所需要的出现误差的情况出现。
那么要解决这个问题不是自己一个人在心里猜测有几种可能，而是采用“复述（parapherasing）”的方式向对方确定是否是对方想要表达的根本意思，让对方有机会去肯定那就是他真正想要表达的含义。
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