黑豆茶：只要用300cc.滚水冲泡1平匙烘烤黑豆(约12g)，盖上杯盖焖10分钟，一杯可以美容、养生又减肥的黑豆茶饮就ok了!
蒸黑豆：只要用电锅就可以完成!蒸黑豆可以打成黑豆浆、黑豆酱，入菜、炒饭、拌面、煮汤，快速完成，非常省时 。
还有一种即简单又方便的吃法，把黑豆干炒炒熟
结语：吃什么减肥，吃什么对减肥好，很多朋友都是要多注意的 。除了运动饮食也是很重要的一件事，如果不知道该怎么吃的话，上文专门为大家量身定做的减脂食谱，只要跟着吃就能瘦 。希望大家都能好好的看看这篇文章了 。

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