文章插图
2、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
3、头发的光泽与内分泌的作用有关,补碘能增强内脏的分泌功能,有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长的食物 。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。
4、补充碘质 。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。

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