同时，晚餐后最好是出去散散步，至少要站立15分钟来消化一下哦!
春季减肥方法七、增加室外运动
如果你说冬天太冷，不愿出去运动的话拿来说的过去 。但是在这个出暖花开的日子里，建议你还是多出去溜达溜达吧，多做户外运动有利于缓解疲劳，放松身心，保持一份愉悦的心情 。要知道，一份好心情会让你充满活力，增加你减肥的动力了 。

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