夏天最适宜高血压患者喝的饮品，好喝又降压！( 二 ) _夏天最适宜高血压患者喝的饮

原料用量：粳米50克，黄豆50克，绿茶叶10克。
制作和用法：粳米、黄豆泡软后放入全自动豆浆机，倒入适量绿茶水打成豆浆。
食用提示
绿茶性寒，女性经期慎饮。
饭前饭后忌饮茶。
绿茶中的鞣酸会吸附枸杞中的微量元素生成不溶性物质，难以被人体消化吸收。
菊花
疏通软化血管，促进血液循环
山楂菊花茶
降压功效：帮助消化、降血脂，适合肥胖、血脂高及并发脂肪肝、心血管疾病的高血压患者。
原料用量：鲜山楂100克，杭白菊2克，枸杞子10克。
制作和用法：山楂、杭白菊、枸杞子一起煎水饮用。
食用提示
【夏天最适宜高血压患者喝的饮品，好喝又降压！】菊花有野菊、家菊之分。家菊的主要作用是清肝明目；野菊的主要作用是祛毒散火。虽然菊花茶中的脂肪含量极少，但是却容易令人体发寒，使免疫力下降，不宜过量饮用。

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