取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各60克,用水煎煮成汤剂后浸洗脚部,同时,用手按摩搓揉足跟,以促进药液渗透进肌肤,每次15分钟,每日2次 。
5、乌梅醋敷法
取适量的乌梅,挖掉梅核后,加入少许的醋捣烂,再加入少许的食盐,搅拌均匀后,涂敷在足跟的患处,上面用纱布盖好外面,用胶布固定,每日敷1次,坚持连续使用一段时间,对足跟痛有很好的效果 。
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