功效:有补肾益气,养血生发的功效,尤其适宜产后肾气不足引起的脱发者食用 。
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2、何首乌核桃炖猪脑
材料:何首乌30克,核桃仁10颗,猪脑一个
做法:何首乌适量用水煎煮20分钟左右,去渣留汁 。用汁再把10颗核桃仁煮一下,然后在放入猪脑适量 。煮熟后加一些调味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次 。
功效:何首乌是很好的生发食物,核桃和猪脑有很好的益气补血效果,尤其适合肾虚型脱发 。
3、龙眼人参枸杞瘦肉汤
做法:将20克龙眼,人参6克,15克枸杞,150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内,加适量水 。用小火隔水慢炖至熟透即可 。
【产后掉头发一般掉多久】功效:具有补元气,养血生发,尤其适合产后气虚脱发者使用 。
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