水湿痰饮怎么艾灸( 二 ) _水湿痰饮艾灸

大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
3、洗漱时--看舌苔
刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。
水湿痰饮要注意什么【忌】思虑过多,思虑伤脾,脾一虚,就无法运化湿气了。
【忌】寒凉。带冰的东西通通不要吃,即便是看似有营养的果蔬汁。
【忌】湿着头发做头部按摩,开了毛孔会让湿气进去。
【忌】绿茶长期喝。咽喉咽喉片也不要长期含着。
【水湿痰饮怎么艾灸】【忌】吃得太滋补。痰湿在体内时,最忌讳滋补,会补出火和瘀滞。

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