3、蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜 。
据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质 。
并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病 。
蜂蜜减肥法：蜂蜜是很容易被吸收的，所以你不用担心食用甜甜的蜂蜜会不会长出很多肉肉 。
在秋季，蜂蜜不但可以瘦身还能滋润，改善你的秋燥症状，滋养皮肤，保护你的皮肤 。
很多MM会觉得蜂蜜太甜了，里面的糖分会不会让自己脂肪过剩，其实根本不用担心，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是不会增加肠胃负担的，而且热量真的非常非常低，蜂蜜的瘦身功效和养生功效远远大于“发胖” 。

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4、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪 。
是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子 。
它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪 。
酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果 。

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