4、枸杞红枣茶
春困还可以饮用一些药茶做为辅助,促进体力恢复 。首先是传统的枸杞红枣茶 。用枸杞子10克,红枣3粒,加冷水适量,大火煎煮5分钟,代茶饮 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季养生饮用 。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣 。
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