立夏为什么要吃白焐蛋和白焐肉 立夏节气的风俗活动( 二 )


常吃坚果能够有效强心护心 。常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果 , 都有助于保护心脏 。而由于夏季阳气盛于外 , 应多以清淡食物为主 , 如白菜、苦瓜、丝瓜等 。


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