解锁春日美肌秘笈加州巴旦木携手权威顾问为你的美丽加分( 二 ) 皮肤顾问、500强护肤品配方顾

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日常食用加州巴旦木有助于提高人体中的维生素E ，将有可能提升肌肤抵抗紫外线（UVB）的能力
日常美食“秘方” ，为美丽加分
换季期间，除了每日要进行的基础护肤以外，还可以通过合理的膳食管理达到“以内养外”的功效，增强肌肤的“抵抗力” ，告别春季过敏，拥有自然透亮的好肌肤。中国营养学会会员、营养顾问金星就如何通过内服有效且健康地抵抗肌肤光老化给予了全面的科普。日常饮食中适当补充富含维生素E的抗氧化食物，例如加州巴旦木、石榴、红豆等，便有可能从内部稳固肌肤基础，令肌肤呈现健康闪耀状态。
与此同时，金星还展示了有助于肌肤抗氧化和增强肌肤抵御能力的加州巴旦木美肌餐食谱，并分享道：“内服外养是获得健康美丽肌肤的关键。防止或减轻肌肤光老化应该将科学合理的饮食作为至关重要且不可或缺的日常护肤步骤。日常通过‘食补’摄入维生素E ，就有可能完成美丽肌肤的健康补给。 ”除此之外，根据另一项洛马林达大学针对81名健康成年人开展的临床试验研究显示[3] ，在6个月的实验期间内，在正常饮食的基础上每天增加2盎司（约60克）的加州巴旦木作为日常零食，尽管会获得每天额外320卡路里，但却不会导致体重上升。在日常饮食中补充加州巴旦木，各项营养元素不仅有助于肌肤焕发水润光泽，在体重管理等方面也将发挥积极的效果，让你可以尽情地享受生活、拥抱春天。
健康的肌肤才是美丽的肌肤，打好健康“肌”础为美丽加分，让肌肤如春日阳光般光彩照人。别忘了每天一把约23颗的加州巴旦木，为身体补充满满维生素E ，助你顺利度过换季时期，随时随刻为肌肤补充健康美丽！
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[2]LiJN,LiZ,etal.AlmondConsumptionIncreasedUVBResistanceinHealthyAsianWomen(食用巴旦木增强健康亚洲女性对紫外线B的抵抗力).JournalofCosmeticDermatology(美容皮肤医学杂志).2021;00:1-6.
[3]Fraser,G.E.,Bennett,H.W.,Jaceldo-Siegl,K.B.,Sabate,J.Effectonbodyweightofafree76kilojoule(320calorie)dailysupplementofalmondsforsixmonths(连续6个月每日补充320卡路里的巴旦木对体重的影响).J.AmCollNutr2002;21(3):275-283.(USA)

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