新月和满月的仪式( 二 ) 花更多的时间停下来

满月的仪式
由于其女性能量，满月是进入直觉深处的绝佳机会。它鼓励查看在前一个月相中出现的所有事物，并意识到所有尚未显现的事物。满月与释放和放手有关，以弥合过去和未来之间的差距。
净化空间
为了反映满月释放的能量，传统上在开始仪式之前要清洁空间。可以用鼠尾草或帕洛桑托来涂抹空间——释放负能量并促进愈合。
满月的能量

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满月的高能量会让你更难找到基础。当月亮最亮时，难以入睡并感到混乱是很常见的。练习这个ChandraNamaskara序列会伴随着prana（向下）能量流动，这有助于促进冷却和镇静本质。
洗个月亮澡
现在你已经清楚所有需要释放的东西了，花一些时间来沐浴月光，吸收它的光照。这种做法被认为有助于支持自然节律和光敏感性，从而可以改善月经周期和睡眠的规律性。
释放仪式
一旦连接到更深层次的接地感，就可以利用清晰度。花点时间写下你想要显化成存在的所有东西。然后，写一份清单，列出你需要放下的所有东西，以实现它。
问：
最近出现了什么？
我还想邀请什么？
我需要放下什么？
对于额外的释放，传统的做法是烧掉你写的纸——或者把它紧紧地揉成一团然后扔掉。

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