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关于饮食和锻炼 ， 都是老生常谈的话题了 。 保养从来都是由内而外的过程 ， 要想长久地让身体机能保持在健康水平 ， 女人也不能太过放纵自己 。
中年发福是常态 ， 不过饮食规律、有锻炼习惯的女人相对来说还是会显得更加干练 ， 达到一种丰腴却不胖的状态 。

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维持体型 ， 不仅能让自己看起来赏心悦目 ， 也能给时尚留有余地 。 身材不是过分走样的女人 ， 即使在中年也能尝试各种各样的时装 ， 自然看起来比只能穿“妈妈装”的同龄人要年轻漂亮 。

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每次忍不住想放开吃的时候 ， 记得提醒自己 ， 女人的优雅和美丽是需要浇灌的花朵 ， 唯有自律能让它开放 。

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时间流逝看似是一个漫长的过程 ， 但老去其实只需要一瞬间 。
每个女人都会面临衰老 ， 有的人唉声叹气 ， 因为多了一丝白发就惊慌不已 ， 生怕被人看见自己老态龙钟的模样 。
也有的人坦然面对 ， 将其视为岁月最好的安排 ， 让自己的气质在时光中沉淀 ， 如美酒般越发醇厚动人 。

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老去的一瞬间 ， 正是女人害怕年龄限制 ， 不愿意再打扮自己的那个瞬间 。 有些人很早就接受了命运安排 ， 从此让自己埋没在生活的劳累中 ， 而另一群人直至暮年都不肯屈服 ， 依旧神采奕奕 ， 尝试各种各样的新东西 ， 让老年生活也变得精彩纷呈 。
这便是心态不同给女人带来的差距 。 正如奥黛丽赫本所说：女人的美丽是跟着年龄增长的 ， 有些人 ， 还年轻着却已经老了；有些人 ， 已经老了却还年轻着 。

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好了 ， 本期关于40之后拉开同龄人差距的关键就分享到这里了 ， 如果你还有关于时尚、穿搭等方面的疑问 ， 欢迎在评论区留言 ， 我们下一期再见哦~Eli
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