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筋膜枪一般都有配备多个按摩头 ， 球形头通常是标配 ， 适合常规放松 ， 平扁头/小平头、圆柱头/子弹头、U型头/双叉头等也比较常见 ， 有的还配备了气垫头 。

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不同按摩头适合不同位置 ， 且每个部位按摩时间需控制在3-5分钟 ， 使用前一定要仔细阅读说明书 。
U型头因为两端比较细 ， 刺激性更大些 ， 用之前一定要先浅试一下 。

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筋膜枪的振幅 ， 简单来说就是振动的深度 。
振幅过小达不到按摩深层肌肉的效果 ， 振幅过大容易造成损伤 ， 建议普通人选择6-7mm ， 健身及专业人士选择10mm 。
这次的筋膜枪样品 ， 除了BEOKA/倍益康的振幅是7mm ， 其他3款都是6mm ， 光看参数区别不是很大 。

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为了更直观地对比它们的振幅 ， 我们也斥巨资买来了一块猪肉 ， 模拟人使用筋膜枪时肌肉的抖动情况 。
*补充说明：测评结束后这一大块猪肉成了工作人员的盘中餐 ， 未造成食物浪费哦！
振幅更大的BEOKA/倍益康 ， 对猪肉的按压深度也会稍微大一些 ， 如果按摩肌肉 ， 深度也更深 ， 放松效果也会更明显 。

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振幅更大的BEOKA/倍益康 ， 对猪肉的按压深度也会稍微大一些 ， 如果按摩肌肉 ， 深度也更深 ， 放松效果也会更明显 。
YUNMAI会反震得手麻 ， YESOUL/野小兽在按压力度变大时 ， 振动频率也会突然变高 ， 有点猝不及防 。
所以单从这次的振幅体验来看 ， BEOKA/倍益康和SKG的表现结果更好 。 其中BEOKA/倍益康击打较均匀 ， SKG打得比较生硬 。

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筋膜枪的档位分得越细 ， 适用的场景也会更广一点 。
这次的4款样品均有3-5档可供调节 ， 我们也用频闪转速仪分别测了4款筋膜枪不同档位的转速 。

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每一款的转速从低档到高档依次增加 ， 最高转速可达2948转/分钟 。

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每一款的第一档都比较轻柔 ， 即使不运动的人也能接受 ， 建议每次使用先从此档开始 ， 慢慢过渡到高档位 ， 给身体一个适应的过程 。

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中间档位力度适中 ， 适合久坐、拉伸后或中度运动后放松肌肉 ， BEOKA/倍益康在这个区间做了3档细分 ， 设计上更贴心 。

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而高档位力度较大 ， 适合中强度运动后深度按摩 。

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