如果孩子身高在正常范围内，仍想让孩子再长高一点，也可以参考苏州大学附属儿童医院小儿内科的李丽主任医师分享的一些健康长高的方法。适当地增加运动量，打篮球、跑步、跳高都利于骨骼发育、长高；饮食方面要维持营养均衡，不要喝碳酸饮料，少吃辛辣油腻的食物，多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等；也可以再补充一些钙剂，避免缺钙影响长高；长高需要生长激素，而晚上10点至凌晨两点分泌最为旺盛，所以尽量早睡，保证生长激素分泌充足；同时早起外出运动，晒一晒太阳促进骨骼发育。
该方法与身高矮偏离儿童的早期干预手段相似，但不意味它可以完全替代身高矮偏离儿童的早期干预手段，具体措施还是要根据检查后医生给出的建议执行。

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总结

在此呼吁各位家长朋友， “增高针”不能随便乱打！重组人生长激素是用于治疗缺乏生长激素而患矮小病的患儿的，目前尚不明确不缺乏生长激素的孩子是否可以放心使用重组人生长激素。个子矮小不一定是生长激素缺乏导致的，请以医院诊断结果为准。
【患儿个子矮可以打“增高针”长高？不一定！揭秘身高焦虑后的安全隐患】俗话说得好， “身高不是问题” ，希望大家理智看待身高焦虑。一旦骨垢线闭合，身高就不会再变化，因此，孩童时期是长高的重要阶段，想让孩子长高，一定要把握好这个阶段。

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