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头皮健不健康 ， 关键还是在于土壤够不够肥沃 ， 根系是不是发达 。 如果忽视了这两部分 ， 那么给头发做再多的表面功夫都没有用哦～

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首先清洁是很关键的一步 ， 因为日常洗头的过程比较简单 ， 所以只能清洗头皮表面的污垢油脂 ， 就像皮肤一样 ， 头皮也需要定期的深层清洁 ， 这样才能让头皮畅快地呼吸 ， 一定程度上可以控制头皮发炎 。
清洁产品的话 ， 像头皮磨砂膏、控油发膜都还挺合适的 。

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【告别秃头！保姆级头皮护理拿来吧你】清洁头皮的产品和脸部的清洁产品一样 ， 质地都会偏干 ， 所以不建议频繁使用 ， 一周用1-2次即可 。

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和护肤品类似 ， 季节交替的情况下会给头皮环境带来变化 ， 所以一定要根据季节来挑选洗护产品 。

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首先春天还算是个偏干燥的季节 ， 对于洗护产品的选择格外要注意 ， 使用一些改善敏感、滋润甚至抗氧化成分的洗护产品 ， 能让头皮更趋向于水油平衡的状态 。
有些姐妹可能会觉得热水洗头舒服 ， 这是因为热度刺激毛细血管 ， 让血液循环更旺盛 ， 大脑得到了更多氧气和养料 ， 自然而然舒适感就以提升了 。

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按摩可以疏通神经脉络 ， 促进血液循环 ， 消除头皮疲劳感 ， 也有利于毛囊吸收营养物质 。

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头皮和脸部皮肤相连 ， 如果头皮健康 ， 也能提升整个面部的气色 ， 容光焕发是一体的 ， 所以说 ， 一般面色看起来比较红润的 ， 发质都不会太差 。

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必须强调的是 ， 洗完头发一定要吹干！！之前我有段时间就是没有吹干 ， 各种头皮问题都出来了 。

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湿发环境容易滋生头皮细菌 ， 破坏头皮环境 ， 发型也会变得扁塌没精神 ， 最关键的是更加容易生头屑 。 吹头发的时候吹风机口离头皮至少一个手掌的宽度 ， 先吹干发根再吹发梢 。

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这步也是很多小姐妹很容易忽视的 ， 头皮真的是极其容易被紫外线伤害的 ， 最直接的物理防晒就是戴好防晒帽、撑好伞 ， 或者是使用防晒护肤喷雾 。

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很多姐妹觉得好像脱发是一夜发生的 ， 其实背后都是日积月累的损伤 ， 比起脱发之后亡羊补牢 ， 不如从日常护理开始保养 ， 稳住发量 。

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好啦 ， 今天讲的内容也是以干货为主哟
喜欢的话可以多多分享

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