与其羡慕别人芊芊擢素手，不如自己做好手部护理，告别举手尴尬( 二 ) 小时候读《诗经·卫风·硕人》

阳光是皮肤衰老的“隐形”帮手
日常不防晒，老化徒伤悲。俗话说，一白遮百丑，防晒就是基本、最重要的步骤。皮肤老化除受年龄因素影响外，与日光照射亦有直接关系，由日光照射引起的皮肤老化称为光老化。光老化对皮肤的影响：产生肌肤皱纹和色斑，光会促使皮肤过早地出现老化性改变，皮肤保水能力变差，皮肤容易缺水、干燥和起皮，变得粗糙且弹性变差，造成皮肤皱纹的产生，同时还会导致黑色素沉着，形成皮肤上的色斑、晒斑等。而手部正是经常被我们忽略的防晒重点部位。

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皮肤受到紫外线的影响，皮肤保水能力变差，皮肤容易缺水、干燥和起皮，皮肤粗糙、增厚且弹性变差，造成手部皱纹的产生。
光老化会导致皮肤整体暗沉，紫外线抵达表皮底层后，会加速黑色素分泌，从而输入到表皮细胞，刺激皮肤局部色素分泌增加并沉着，形成手部的色斑、晒斑等。
总之，日常不防晒，皮肤老得快。
不重视手部护理错失亡羊补牢的时机
手部皮脂的减少是手部干燥的根本原因。手背的厚度只有脸部皮肤的1/3 ，不能分泌足够的油脂来保护皮肤，所以手部肌肤比面部更容易衰老。手部皮肤虽然很薄，但角质层却很发达，很容易生成老茧。手部皮脂腺数量其实相当的少，到了秋冬季节以后，皮脂腺的作用也会进一步因季节而弱化。因此，常常做菜洗衣服的人手部皮脂会急剧减少，这时来自外部的刺激可能引发皮肤炎症。

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很多人护理自己的面部非常精心，每天甚至涂抹5、6种不同护肤品，但对于每天暴露在外的我们辛劳的双手却缺乏重视。手部是毛细血管和神经末梢最细密的部分，也是日常活动最活跃的身体部位，工作、家务都要以依靠双手完成，所以手部更需要精心护理。
如何应对手部问题
护手步骤不能少
每天都要做好清洁，出门涂脸部防晒霜的同时要记得涂上手部防晒。在进行脸部保养的同时，不要忘记手部的护理。做好保湿，内要多喝水，外要涂抹保湿的乳液。

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洗手不要用过于热或者冷的水。洗手用过热的水，会让肌肤更加干燥，加快肌肤的老化。如果用过冷的水洗手，就会让刺激肌肤，造成血液流通不畅。用温水洗手，温水不那么刺激，能保护肌肤变得更好。
选择适合自己的美甲颜色
为了让手看起来更年轻，手部的装饰也能起到锦上添花的效果。远离那些让手看起来更显老的颜色，那些颜色只会双手变得突兀而引人注目，起不到衬托手的效果。比如你的皮肤是白皙的，就不要选择黑色或者深色的亮油，而更适合纯粹粉色或米色。

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定期保养，减慢手部老化
想要保持手部年轻，最重要的是定期做手部保养，定期修剪指甲。这些事情不仅能有助于减慢手部老化，同时每周一次的保养频率也会让自己得到很好的放松。
疫情期间，每天用电脑、办公洗手和消毒的次数增加了不少。但是频繁的洗手，以及接触各种消毒液、75%医用酒精对手部皮肤的伤害是不容忽视的。所以特殊时期就更需要做好手部护理，拒绝举手尴尬。

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