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【黄金期学会爱自己，女人脸色暗黄怎么调理好得快？】当然 ， 除了内养 ， 养成良好的生活习惯 ， 保持良好的心情和睡眠 ， 也可以帮助各位女神找回自己的最佳状态 。 同时还要注意日常外在的防晒 ， 避免紫外线对皮肤带来的伤害 。 不管怎么样 ， 想要真正改善皮肤暗沉 ， 内外兼修才是可持续发展策略 。
要相信 ， 作为新时代女性 ， 不管是不是在女神节 ， 每一天我们都很美！
Ref:
1.景引 ， 氧自由基损伤与皮肤美容及其预防措施.[J]中国医疗美容 ， 2017 ， 1（7）：63-65
2.顾景范等.现代临床营养学（第二版）[M].北京:科学出版社,2008.
3.杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书. [M]人民卫生出版社, 2004.
4.营养与食品卫生学（第8版）[M]人民卫生出版社, 2004.2017
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