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11.有自信的女人最美
不管自己是否优秀 ， 相信自己 ， 认可自己 ， 会让自己看起来更加有精神 ， 更加挺拔 ， 从而促迈向更好的自己 。

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12.多运动
【建议中年女人：养成12个“好习惯”，气质、颜值越来越好】经常运动的女性 ， 不管是从身材还是气质上来说 ， 都是更加出色的 ， 在运动的时候会分泌出汗液 ， 这样有利于皮肤毛孔更透气 ， 肤色和肤质都会越来越健康年轻 。

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