竞速从入门到精英，各档次跑步鞋经典款推荐( 二 )

鞋带也用上了Alphafly上类似的麦穗状鞋带，可以避免在跑动过程中鞋带松开。

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Vaporfly相比Alphafly，设计上要保守的多，也使得Vaporfly的适用范围更广，虽然没有气垫加持，但在ZoomX和全掌碳板的加持下缓震、回弹性能和助推自不必多说。2代产品在鞋头部位有所加宽，对国人的脚型也更为友好。
当然缺点也很明显，以Peba发泡而来的ZoomX泡棉的寿命比以EVA发泡而来的React泡棉要短不少，且ZoomX中底会有明显的褶皱，所以如果是日常跑步，哪怕是竞速训练，也完全没必要上这款顶级竞速跑鞋。
李宁飞电2.0Elite目标人群：顶级竞速跑者
单只鞋重：约194g/42.5码
前后坡差：7mm
吊牌价：2099元
飞电2.0Elite是李宁的顶级竞速跑鞋，建议顶级竞速跑者购买。

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做为最顶级的竞速跑鞋，李宁当然会把最强科技用到这双跑鞋上，中底用的是PebaX材料通过超临界工艺发泡而来的泡棉，内嵌全掌异构碳板，在跖骨下方设计枕状轴，柔软有弹性，配合全掌异构碳板，用杠杆原理将每步动能转化为助推力。

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鞋面方面则是MONO纱+一体织的材质，具有轻量、不吸水的特性，但在长时间泡水、暴晒之后强度会有所下降，破损后修复难度较大。

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李宁飞电2.0Elite在科技上可以说与其他品牌专业竞速跑鞋不相上下，甚至在设计上可能更适合国人穿着，但其2099的定价也着实劝退了不少跑者。
特步260目标人群：顶级竞速跑者、进阶竞速跑者
单只鞋重：约223g/41码
前后坡差：8mm
吊牌价：699元
这是特步专为竞速训练打造的一款跑鞋，适合顶级竞速跑者日常竞速训练及进阶跑者日常跑步穿着。

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因为日常竞速训练会涉及多种跑法，比如间歇跑、变速跑、有氧跑、LSD等各种训练项目，顶级竞速跑鞋和日常慢跑鞋均不能做到这么全面，而竞速训练跑鞋就像水桶一样，各方面均不存在明显的短板。
做为专业竞速训练跑鞋，特步260中底使用了EtpSiu材料发泡的泡棉，回弹率达70%，在重量上也介于专业竞速跑鞋和慢跑鞋之间。这款跑鞋内嵌尼龙势能板，与顶级竞速跑鞋的全掌碳板起到推动作用不同，这个尼龙势能板更多地起到抗弯折、抗扭转、提升稳定性的目的。
MONO纱鞋面具有轻量化的特点，但耐久性较差。CPU防滑外底提供较强的耐磨性和抓地力。

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做为专门的竞速训练跑鞋，特步260各方面性能比较均衡，可以适应多种训练模式，且相比Peba发泡的中底材料，这款中底的耐久性更佳，服役期也会更长。学生党中考体育跑步项目也可考虑这双鞋。
慢跑鞋推荐相比专业竞速跑鞋，慢跑鞋的适用范围更广，不管是专业跑者、大众跑者还是跑步小白，甚至日常出街都可以选择慢跑鞋。这里就针对大众跑者推荐几款慢跑鞋。
慢跑鞋大体上可以分为缓震系和支撑系，根据足弓形态和走路时脚踝部位的翻转程度，大体分为高足弓/磨损鞋底外侧/内翻、正常足弓、低足弓/磨损鞋底内侧/外翻两种情况。针对不同情况选择不同类别的跑鞋。
比如下图的行人就有足外翻的问题，可以看到脚踝有往内偏，足底重心压在足底内侧的问题，时间长了之后鞋底内侧磨损严重，整个鞋子也会严重变形。支撑系跑鞋会在鞋子内侧使用双密度的材料或者支撑片，来增强支撑性，改善外翻情况。

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