薇薇 “延缓衰老”的10大行为，睡午觉排第六，一项家居护肤上榜( 二 ) 导语：每个人都非常害怕衰老

“延缓衰老”的10大行为，睡午觉排第六，一项家居护肤上榜
10、——定期检查
定期去医院进行检查，能够帮助你到保险到治疗，从而减少疾病的出现，诱发。

9——改变心态
对于现在很多在工作中的青年来说，他们的工作生活压力都特别大，如果没有办法将这些压力及时解放出来，排解出来，很容易给自己造成一些心灵创伤。

8——吃绿色蔬菜
多吃一些绿色蔬菜，能够补充身体所需要的维生素和矿物质，甚至还能预防肠癌等。

7——不要生气
很多人都说病是气出来的，一个经常生气的人对他的寿命也会有很大的影响，建议大家大事化小小事化了，不要将那些无关紧要的是扩大化。

6——每天睡午觉
根据一项调查研究发现，针对24000多成年人，专门观察睡午觉与不睡午觉的人相比，他患有心脏疾病死亡的可能性低40% ，因此人们不仅要在晚上有睡眠，在白天也同样需要睡眠。

5——远离电子产品
如今，许多人对玩一些电子产品越来越感兴趣。特别是，有些人可能会用手机睡觉。这是不可能的，并且对身体特别有害。
4、——吃鱼类食品
常吃鱼类，尤其是深海鱼类是够帮助我们有效的缓解衰老，因为鱼类含有一种脂肪酸，这种脂肪酸是皮肤保湿因子的生物活性物质，同时也是能够消除皮肤瑕疵的修复胶原。

3、——吃大蒜
大家经常会说：常吃大蒜，身体高！其实是有一定道理的，大蒜里的成分能够有效调节血压和血糖，尤其是利于中老年人的身体健康。

2——笑
俗话说， “笑一笑，十年少，愁一愁，白了头” ，笑可以增加内啡肽的水平，减轻疼痛和抑郁感，增强免疫力，并增加血管中的氧气含量使心脏更强壮。

1、——适当护肤
如今很多人为了抵抗衰老，保持冻龄颜值会去美容仪医院动脸，但是好看是一时的，皮肤衰老却是加速的，真正天然无副作用的抗皮肤衰老方式，应该是护肤。如果我们想要对抗皮肤衰老的话，大家就要坚持护肤。因为护肤才能减少皱纹，如果你想要保持好的皮肤，让肌肤更加紧致光滑的话，不妨在家里护肤，而护肤就是清洁和补水，而清洁不得不提到这款祛痘二合一、深层清洁去黑头、水润温和养肤的洁面皂，清洁力比洗面奶更强，而且价格很便宜。

小编推荐理由：
1、INS爆款，火遍全网，深层清洁，去除角质
2、富含芝士精华，胶原蛋白，超绵密泡泡深入毛孔
3、温和保湿无刺激，孕妇和宝宝都可以用

一开始小编还以为是块真的奶酪，金灿灿的芝士造型太吸睛了吧！超级可爱，忍不住想尝一口。逼真的乳酪造型，颜值就是正义，少女感溢出屏幕啦！让人看着流口水。

不仅外形QQ的，味道也很好闻。是淡淡的奶香味，但一点都不腻。揉出的泡泡更有奶油的质感！

造型稀奇古怪的手工皂你可能见过，能拉出丝的芝士皂你见过吗？浓密细腻的泡沫摸起来很厚实，让人有种安心感~

这样的吸力可以深入毛孔把污垢吸出，再向肌肤输入营养成分。既能深层清洁，又能护肤养肤，一皂多用，太适合像我这样的懒仙女了~

这块芝士皂到底有什么魅力？让一众小仙女们为之倾倒？今天小编就来扒一扒~女明星金晨和美妆达人李佳琦都在直播中推荐它。

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