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天了噜
这是什么神仙前后对比
根本就像是两个不同的人啊
小哥的逆袭真的有点过分了惹~
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这应该就是健身的魅力所在吧
能让你从路人甲变身有型男
而这背后都是小哥多年来默默的付出
自打决定要走举铁这条路后他就没停下过
日复一日的高强度训练不断打磨着他
再苦再累都没有任何怨言
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顿顿鸡胸肉 ， 日日高蛋白
只有管住自己的嘴才能拥有好身材
在饮食和生活习惯上太放纵的话
训练再狠也会大打折扣
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流汗了自己动手擦
偶尔懈怠不想锻炼了
身边的好肌友也会时刻给自己鼓励
举铁之路何其漫漫 ， 硬汉也需要有人陪
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自从练出大块肌成为健美运动员后
小哥定期都会去晒灯美黑
之前他是典型的南方白皙男生模样
现在已经成为黑皮体育生画风了
荷尔蒙指数飙升了好几个level
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在身材管理上没有谁能随随便便成功
想要赢得别人的赞赏和源源不断的流量
就得把坚持和自律贯彻到底
记住 ， 你的付出不会白费
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这样的筋肉小钢炮
我康康谁又可了
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