不论多大年纪的女生，平时少做这几件事，久了容易加速肌肤衰老( 二 ) _时尚生活

不过想要改掉侧睡的习惯确实不容易，小颜就是不侧睡就翻来覆去地睡不着，但如果你不在一这些，还是按照自己的睡眠习惯来，不要让它影响到你的睡眠质量。

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3、总是喜欢躺着，不爱运动
缺乏运动会让我们的肌肉、韧带、皮肤都缺乏弹性，也容易出现一些不健康的情况。
适当的运动会加速我们身体的新陈代谢，排除体内的毒素，让肌肉和韧带都舒展开来让皮肤越来越紧致。

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而且运动+健康的饮食不仅身材能够保持得更好，也让你的身体与心情都更加舒畅，不容易被消极的情绪给占据，释放坏心情，可以让你拥有更加积机的心态。
运动会让你由内而外地散发出迷人又自信的冻龄感。积极运动起来吧，姐妹们。

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不论你多大、多懒，以上这几件不好的习惯和正确积极的方式，都希望大家能够坚持做到，相信你会有不一样的变化。
那么今天的内容就到这里咯，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦。
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