状态抗衰其实很简单，做好这3件事，皮肤好，皱纹消失！皮肤|肌肤|面膜|运动|女性|护肤

对于于女性而言，如何延缓皮肤衰老、保持皮肤的年轻健康一直是颇具热度的话题。女人爱美，都希望自己能长期保持最好的状态，因此对护肤更为看重。但是想要延缓衰老，皮肤护理仅靠护肤品还远不够，还需要正确科学的护肤方法！

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1 .根据季节更换护肤品
很多女性一年四季用的都是一样的护肤品，夏天热了就只用爽肤水，冬天冷了就多用一些面霜。其实一年四季环境情况不同，皮肤对护肤品的需要也是不一样的，秋冬干燥寒冷，需要更好的密闭性，可能就需要用到厚重的面霜。但是夏气温高，皮肤更需要控油清爽的护肤品。因此不同季节的护肤品搭配是不同的，按照自己的需要和某一季节的天气状况来更换护肤品对皮肤进行全面护理远比“夏天热了只用个护肤水就可以”更为科学。

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2 .避免频繁使用面膜
【状态抗衰其实很简单，做好这3件事，皮肤好，皱纹消失！】夏季温度高，皮肤经常会有潮红、毛孔粗大、出油的情况，此时很多爱美女性就会高频度地敷面膜，希望借此改变皮肤的这种糟糕状态。
但是事实上频繁使用敷贴式面膜不仅很难对这些皮肤问题有针对性的缓解，还可能导致皮肤过度水合，引起皮肤敏感或者皮炎。想要对皮肤起到辅助的养护作用，面膜每周1-2次就已经足够了，而且要注意使用时间不要过长， 15-20分钟就要揭下并用清水清洗面部。

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3 .没事多运动
运动可以加快血液循环，让肌肤获得更多血氧，从而红润肌肤、帮助皮肤变得细腻。另外运动还可以提高肌肉含量，让皮肤变得紧致。

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另外，在日常生活中，也要养成多喝水的习惯，身体水分充足，由内而外滋润皮肤细胞，这种润泽是不论多么昂贵的护肤品都很难达到的。

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