在这其间语言肌肉训练起到了部分作用 。
亚洲人发音相对温和 ， 因为语言系统肌肉退化 ， 上颌骨无法维持在原本的位置上 ， 当上颌骨下滑 ， 就会导致中庭变长 。
ABC们讲话时 ， 普遍口裂更大 ， 共鸣更强 ， 口腔以及面部肌肉使用更发达 ， 这才出现和祖辈偏差的比例面型 。
那么既然理论上可行 ， 实操是否真的能通过发音改变已经形成的面部轮廓问题？
发音如何改变面型？
英国牙医drmew在很久之前就提出过 ， “凸面型出现的原因是舌头横向伸到磨牙之间 ， 阻碍了磨牙的生长 ， 进而导致下半张脸发育不出来 。 ”
舌头顶上颚实验 ， 初始vs6个月后 ， 效果因人而异
而舌头的位置实际上可以决定发音的差异 ， 比如英音美音区别的卷舌音 ， 再比如舌头所处口腔位置不同 ， 口腔肌肉共鸣位置发生偏差 。

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舌头位置也就是发音影响面型的因素之一 。
所以drmew认为 ， 长期让舌头顶在上鄂可以有效改善下巴的后缩、凸嘴 。
顶在上鄂可以让面中更饱满 ， 下颌后缩问题也会缓解不少 。

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舌头顶上颚实验 ， beforevsafter ， 效果因人而异
之前就有网友实操过这个方法 ， 效果相对来说还是可观的 。

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通过舌头顶在上鄂 ， 舌头每次发力都会拉动下颌 ， 让原本发育暂停的下颌重新拉扯 ， 进而刺激下颌生长 。
在网友的照片中 ， 原本明显后缩的下巴开始二次发育 ， 评论区中也有其他同种情况下颌发育不良的姐妹表示：确实有改善 。

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但就羊个人来说还是建议大家当成科普看看就好 ， 或者是找到自己信任的医生 ， 在有效指导下进行 。
一则可改善程度有限 ， 很难让完全没有下颌的人群凭空出现下巴 。
二则需要时间很漫长 ， 这种非医美的方法势必要花费成倍的时间才能得到相对微弱的改善 。
三则舌头顶在上鄂这个位置非常微妙 ， 这个位置链接着颞下颌 ， 颞下颌非常脆弱 ， 如果发力不当 ， 很容易出现颞下颌紊乱的情况 。
一旦紊乱 ， 想要再次恢复就变得有些棘手了 。

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所以还是那句话 ， 理论可行 ， 实操风险 ， 需要在专业人士指导下逐步尝试进行 。
比起这个 ， 羊还是更建议大家找合适的牙医进行正规矫正 ， 牙齿排列状态不同其实也会影响面型差异 ， 牙弓宽的人一般来说面型也更宽、颧骨高度反而不足 。

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牙弓窄的多数面型也会更窄 ， 个别人群会出现面颊凹陷、颧骨凸起的情况 。
当然这不是说宽牙弓的只要缩窄牙弓就可以获得窄面型 ， 面型和牙弓相对而生 。
有的人通过正畸调整牙齿排布、牙弓宽度可以达到美貌升级 。

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有的人就因为乱搞牙齿形状、大小被抓典型 ， 比如本来是小牙齿 ， 偏做牙贴片造成口腔内挤压产生假性凸嘴 。
而这些都需要在牙医的处理下才能精确调整 。
如果实在近期不方便正畸 ， 也可以从习惯着手修整 ， 比如避免口呼吸 ， 大名鼎鼎口呼吸的反馈还记得吗？
一对小姐妹幼年时都有口呼吸的习惯 ， 不同的是妹妹在看过牙医后改掉了口呼吸的问题 ， 姐姐却坚持口呼吸到成年 ， 结果两人成年后的差异更明显了 。

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