“爱美之心，人皆有之”，无论男女老少，都希望自己永远年轻。但无论谁都抵不住时光的流逝，容颜的老去。

随着年纪增长，一个人的皮肤状态会发生很大的变化。但皮肤保养好的女人，哪怕到了40岁的年纪，看起来像是30岁一样。而有些人到了40岁的年纪，由于皮肤状态差，看起来就像是50岁。



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皮肤最终都会慢慢衰老，我们可以做的是延缓皮肤的老化，可以让自己看起来比同龄人更加年轻态，气质也会与众不同。我们要明白的是，皮肤的状态好坏与我们的日常生活息息相关。



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如今很多人都是过着“三点一线”的快节奏生活，常常熬夜加班，使得很多人虽然到了三四十岁的年纪，皮肤状态非常糟糕，整个人气质全无。因为不好的生活习惯，会加重皮肤的负担，使得皮肤状态变差。

所以，一个女人如果到了四十岁，要想做好“抗老”，建议养成这几个小习惯，越早做气质越好!

一、保持良好的饮食作息习惯

在饮食方面，首先一日三餐要做到规律进餐，早餐一定要记得吃，这样营养才能跟上，皮肤的抵抗力也会提高。在饮食方面，要注意清淡为主，经常吃一些水果和新鲜蔬菜。

作息方面，要拒绝熬夜!在爱美面前，“熬夜”是第一大隐患，经常熬夜加班，会使得皮肤堆积更多的杂质，增加皮肤的负担。一个人睡眠不足，皮肤会变得很干燥，气色很差，使得整个人的皮肤状态迅速变差。



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所以，40岁的女人要想“抗老”，肯定要按时进餐，保证充足的睡眠，皮肤状态才会变好，从而看起来显年轻有气质。

二、适当的运动

都说‘生命在于运动“，适当的运动，可以提高人体新陈代谢的能力，帮助皮肤排出多余的毒素和杂质，还能提高皮肤的抵抗力，起到天然“抗老”的作用。

所以，到了40岁的女人，无论多忙，都要抽出时间来运动。而运动的形式是多样的，可以尽量选择一些有氧运动，有助于燃脂的同时，还能多出汗，使得皮肤状态看起来更加“年轻”。



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【 皮肤状态 40岁的女人要想“抗老”，建议养成这几个小习惯，显年轻又有气质】三、做好护肤保养工作

要想保养好皮肤，护肤是最为关键的环节。那么40岁的女人该如何正确护肤呢?

首先要做好防晒补水工作，因为人的皮肤是比较脆弱的，只有让皮肤少一些阳光的伤害以及适当补水，皮肤才能水嫩轻盈。而且在使用任何护肤品前，一定要做好基础保湿的工作，不可乱用一些产品!



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其次是护肤品的选择，面对市场上琳琅满目的护肤品，一定要谨慎选择。并不是说大牌的产品就是好的，而是适合自己的才是好的。在这里，小编不妨推荐一款“亲民”护肤品，这款产品不仅适合上了年纪的女人，无论男女都可以用!

这款产品就是李佳琦多次推荐过的“洁面皂”，不仅可以用来洗脸，还可以用来洗澡、洗头!

究竟这款“洁面皂”有何特别之处?

这款洁面皂好用的效果来自强大的成分，很多纯自然的护肤成分，肉桂书皮，日本扁柏叶，蜂胶等植物抗菌精华，还有蜂王浆提取物，芝士精华，牛奶蛋白提取物，乳酸杆菌等自然营养组合。

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