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变美 ， 不是一朝一夕就能实现的 ， 我们需要在平淡和重复中坚持无数件小事 ， 才能实现肉眼可见的变化 。
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都说新年新气象 ， 不如就趁着这一份热情高涨的时候 ， 开始新一年的变美征程吧 ， 下面这10件小事看似和美关联不大 ， 却能让我们美的更有风格 ， 也更长久 。
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一起来看看吧！
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坚持早睡早起
无论再怎么安慰自己“熬夜是现代人的常态” ， 也无法改变11:00前入睡才是健康的金标准 。 依赖护肤品 ， 保健品 ， 医美去保持皮肤和身体的好状态 ， 本身就是本末倒置的 。
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好的睡眠就像蝴蝶效应最初扇动的翅膀 ， 从身体到皮肤到大脑和精神状态 ， 它会让生活的方方面面都向好的方向发展 。
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坚持一项运动
运动分泌多巴胺 ， 多巴胺让人快乐 。 无论是跳舞 ， 游泳 ， 慢跑 ， 练器械 ， 能让脂肪燃烧 ， 能出汗就是好的项目 。
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不能去健身房的日子 ， 不是不运动的借口 。 早起做几组简单的拉伸 ， 或是午饭后贴墙根站十分钟 ， 或是晚饭后散步半小时 ， 又或是睡前倒腿十分钟 ， 都是离身心健康更近一步的小举动 。
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坚持体态管理
运动是以为了身心健康 ， 体态管理更像是为了达成外在美丽和内在气质作出的努力 。 要知道好身材比漂亮衣服更重要 ， 好气质比好身材更重要 。
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先从最基础的坐姿 ， 站姿 ， 走姿开始练习 ， 再从细节开始调整 ， 比如肩膀 ， 背部的打开状态 。 用不了几个月 ， 便会欣喜发现体重身高没有变化 ， 人却比从前更优雅了 。
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坚持微笑
微笑就是开启好运的按钮 。 相信爱笑的女人运气都不会太差 ， 这不是什么玄学 ， 而是个人磁场最终呈现出的外在模样 。
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这样的女人心底总是保持欢喜心和平常心 ， 总会想到开心和美好的事物 ， 对人待物也是如此 ， 才会体现在舒展的面容上 ， 在这个过程中也一定会吸引来好的事物 。
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坚持护肤
护肤也是我们总在谈论的话题了 ， 做到精简最重要 。 日常能做好最基础的补水和面部提拉按摩就足够了 。
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脖子 ， 嘴唇 ， 手 ， 足 ， 头发的护理也不能忽略 ， 洗澡后坚持涂身体乳 ， 擦抗皱颈霜 ， 常备一支护手霜和唇膏在包里 ， 定期用磨砂膏去角质 ， 落在每一个细节上才能做一个无死角的美人 。
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